Pour hommes
qui ne pratiquent pas le yoga
Un cours pratique axé sur la force, destiné aux hommes qui souhaitent rester forts, bien bouger et continuer à pratiquer leurs activités préférées : jardinage, golf, vélo ou marche.
Parfait pour les hommes qui n'ont jamais fait de yoga et qui pensent ne pas être assez souples.
L'accent est mis sur la mobilité articulaire, l'équilibre, la stabilité, la force fonctionnelle, ainsi que sur une posture et une respiration correctes afin de soutenir le mouvement, protéger les articulations, améliorer le sommeil et favoriser la clarté d'esprit.
MARDIS
11h00-11h55
Saint Martial-sur-Isop 87330
salle de Polyvante
Yoga pour femmes
Débutants
Un cours de yoga doux et spirituel conçu pour soutenir la santé et le bien-être des femmes.
Axé sur l'alignement, la posture, l'équilibre et l'amélioration de la mobilité, ce cours crée un espace sûr et bienveillant permettant aux femmes de se reconnecter à leur corps, d'améliorer leur force fonctionnelle et de se sentir plus équilibrées et énergiques en général.
MARDIS
10h00-10h55
Saint Martial-sur-Isop 87330
polyvante
Massage thérapeutique
Mes séances de massage et de travail corporel combinent diverses techniques, allant d'un toucher doux et réparateur à un travail plus profond et ciblé.
Alliant maîtrise technique et intuition, chaque séance est adaptée à chaque individu.
soutenir le corps pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et rétablir un sentiment d'équilibre et de bien-être.
Forte d'une vaste expérience, de qualifications et d'une pratique approfondie du massage, du mouvement et du bien-être holistique, mon travail aide le corps à relâcher les tensions, à améliorer la mobilité et à retrouver un sentiment naturel d'équilibre et de bien-être.
Il ne s'agit pas d'un massage de routine, mais d'une expérience de travail corporel réfléchie et personnalisée, conçue pour vous aider à vous sentir plus fort, plus aligné, profondément détendu et à l'aise dans votre propre corps.
Réflexologie
Une séance de réflexologie avec Kathrynbienêtre est une forme de travail corporel profondément réparatrice, appliquée aux pieds et parfois aux mains sur demande.
Par un toucher précis et habile appliqué à des points spécifiques, le système nerveux est guidé vers une relaxation profonde, permettant au corps de se réinitialiser, de se rééquilibrer et de retrouver son équilibre naturel.
J'apporte une sensibilité raffinée, une connaissance anatomique et un toucher intuitif.
Cette pratique ancestrale est profondément relaxante et ressourçante, apaisant les pieds fatigués tout en procurant une sensation globale de bien-être, de clarté et de renouveau.
Reiki
Mes séances de reiki sont basées sur une pratique japonaise traditionnelle de bien-être axée sur l'énergie, favorisant une relaxation profonde, la réduction du stress et l'équilibre.
Elles sont administrées par de légers placements des mains sur et juste au-dessus du corps, créant un environnement idéal qui permet aux systèmes naturels et à l'intelligence du corps de fonctionner pour une circulation d'énergie plus harmonieuse et un véritable sentiment de paix.
